تجربتي مع الصيام المتقطع🧘🏻♀️🙌🏼💕
Let’s start with a simple change that can totally transform how you feel about food and your body! 👌 تعرفون الشعور اللي لما تحسون انكم جربتو كل شي بس ما فيه اي نتيجة؟ لا جيم نفع ولا رجيمات قاسية ولا اي دايت ولا اي شي؟ هذا وضعي قبل كم سنه لما كان وزني مو عاجبني ومو مناسب شكل جسمي كنت مو راضيه عن شكلي ودايما ابحث وادور بكل مكان عن طرق تنقص الوزن وما خليت شي بالحياة ما جربته بس ما ضبط معي اي شي! وبنفس الوقت كنت دايما اسمع واقرأ عن الصيام المتقطع بس ما قد جربته وفي يوم من الايام قلت خلاص بجرب الصيام المتقطع وكنت أقول بيني وبين نفسي يا اني اطلع منه بنتيجة يا خلاص بستسلم! وفعلا جربته وما أبالغ إذا قلت لكم إني ارتحت من أشياء كثير مو بس نزول الوزن حتى جسمي صار خفيف وبعد ما استمريت اكثر اكتشفت إن له فوايد كثيره ما كنت أدري عنها واليوم بقولكم تجربتي وما راح اشرح لكم الصيام المتقطع بطريقة معقدة بقولكم اللي سويته انا بالضبط ويمكن تجربون وتنبسطون بالنتيجه مثلي لانه ساعدني اغير علاقتي بالأكل وصرت اتحكم بجوعي بدال ما الجوع يتحكم فيني 🤝 بكل بساطه كنت اكل بوقت محدد يعني فقط ٨ ساعات باليوم وحرفي...
